Wii Fit är ett spel skapat av Nintendo för Wii -systemet . Genom att stå på en balansbräda , är spelarnas rörelser spelas in på spelet, vilket ger en verklighetstrogen känsla till övningarna . Spelet är indelat i fyra kategorier: yoga , aerobic rörelser , muskelträning och stabilitets spel . Verksamheten omfattar rockring , rytm boxning , lina och 15 yogaställningarna . Genom att använda vissa tekniker och strategier , kan du öka din prestations poäng , låsa upp nya aktivitetsfunktioneroch bemästra spelet . Instruktioner
1
Väg dig noggrant . Wii Fit Balance Board är mycket känslig . Den spelar in dina rörelser och övningar genom att först mäta din vikt . För att säkerställa att enheten har en korrekt behandling , placera den på en hård , ren yta , helst ett trägolv . Matta och andra ojämna ytor kan störa viktbeteckningen.
2
Bank tid i yoga . Den yogaprogram börjar du bort med bara några grundläggande poser av kobra , träd och nedåt inför hund . För att låsa upp fler poser , måste du först behärska normer och bank tid på datorn . Du kommer då att kunna öva rörelser som stol , spinal twist och palmträd . För varje pose , fokusera på din kärncentrumoch andas . Försök att fördela din vikt så att ingen särskild kroppsdel är den värsta stöten av arbetet . Även om du har bemästrat vissa poser , fortsätter att träna dem och finslipa dina yogakunskaper. Addera 3
Gör skarpa aeroba rörelser . I aerobics avsnitt kommer du att få fler poäng och låsa upp verksamheten snabbare genom att göra rent fysiska rörelser . När fånga hula hoops , luta kroppen åt sidan och nå båda armarna mot skyn . För att få perfekt timing på Grundläggande Steg spelet , koordinera dina rörelser till exakt takt med musiken . För köra program , hålla en jämn takt som så småningom kommer att ha dig längre än 100 procent och låsa upp nästa nivå .
4
Utmana tränare . De styrketräningsövningar är utformade för att bygga upp och tona dina armar , ben , bröst och kärna muskler . För att öka dina repetitioner och motivera dig själv , låsa upp tränaren utmaningen läge genom att utföra det erforderliga antalet satser . Sedan gå head to head med din virtuella motståndare i jackknife , parallella stretch och tryck upp rörelser . Att ha en konkurrent kommer att tvinga dig att gräva djupare , och det kommer att ge dig något att fira när du vinner .
5
Engage kärna för balans . För balans spel , flytta din kärna magmusklerna så lite som möjligt och flytta din vikt på vänster och höger sida . För att få fart i skidhoppspel, luta balans över den blå prick på skärmen . För fotbollsspelet , undvika att bli träffad av de skor och panda bollar , men lutar åt vänster eller höger för att slå fotbollar med huvudet . Inte slumpmässigt flytta, och om du är bakom på timing , hoppa över den aktuella bollen och vänta på nästa en att flyga på dig . Addera