Jämfört med pojkar , flickor får mindre fysisk aktivitet på sin fritid eller genom sport . Bland nio till 13 -åringar , 25,9 procent av flickorna fick ingen fysisk aktivitet jämfört med 19,5 procent av pojkarna , enligt Centers for Disease Control . CDC varnar för att en sådan stillasittande livsstil har varit knuten till ökad förekomst av fetma och kroniska sjukdomar . Att få tjejer att spela spel behöver inte vara svårt . Spel uppmuntra flickor att lägga ner fjärrkontrollen och få upp ur soffan och öka sin nivå av fysisk aktivitet , vilket gör dem friskare samtidigt som de har roligt . Saga Tag
Spela utomhus omgång tagg med en saga twist . Den person som är & quot; det & quot ; kommer att kallas & quot; ond drottning & quot ; och de andra spelarna är den & quot; prinsessor & quot ;. Den onda drottningen springer runt och försöker vända prinsessorna till sten genom att tagga dem , vid vilken punkt prinsessan ska frysa fast. Hon kan röra sig igen om en annan spelare kommer och rör vid henne . Den onda drottningen vinner omgången om hon kan tagga alla prinsessor utan att någon av dem lämnade till & quot; räddning & quot ; andra etikette prinsessor . Om spelet fortsätter i mer än 10 minuter för en enda runda , stänga av taggaren tills tillräckligt rundor spelats att alla får en chans att vara den elaka drottningen .
Buried Treasure
Ta idén om ett påskägg jakt och utvidga det till andra tider på året . Sätt strängar av plastpärlor och kostym smycken i plast ägg . Bury äggen i en sandlåda eller snöig gård . Har flickor försöka hitta äggen , och de får behålla innehållet i några ägg de framgångsrikt återhämta sig. Gör det mer intressant genom att erbjuda en skattkarta för att rikta flickorna till den plats där äggen är begravda . Addera Make up spel
I stället för att låta din dotter spela en virtuell dress up spel på Internet , uppmuntra henne att engagera sig i verkliga spel genom att ge henne en låda med kvinnor & amp; # 039; s kläder som inte längre är slitna . Hon kan kombinera objekten i rutan för att skapa sin egen mode och hålla en modevisning för familjen . Bjud in sina vänner över för att uppmuntra grupp delaktighet i utformningen och modellering nya skapelser .
Sanning eller konsekvens
I detta klassiska spel för en grupp , flickor be varandra om ett sanning eller konsekvens . Om en flicka väljer sanning , kan någon av de andra spelarna fråga henne en fråga om vad som helst , som flickan måste berätta sanningen om . Om flickan väljer vågar alternativet , en annan spelare väljer en bedrift som flickan måste uppfylla . Se till att en vuxen är fortfarande i närheten för att övervaka spel av det här spelet som både sanningen och vågar delar av spelet kan snabbt bli av hand med ålders olämpligt diskussioner eller farliga vågar . Addera < br >