Mahjong är det kinesiska ordet för ” sparrow ”, och är ett spel av strategi och skicklighet spelas med brickor som presenterar kinesiska tecken . Den liknar den engelska kortspel Rummy . Fyra spelare konstruera en vägg från plattor som är 18 plattor bred och 2 plattor hög. Tärningskast bestämmer spelordningen och varje spelare tar 13 brickor från väggen i hans hand med en extra bricka för öst -spelaren , sedan samlar in och kastar brickor för att bygga grupper om tre . Mahjong är mental träning som , enligt nya psykiatriska och kognitiva beteendestudier , kan ha kraftfulla effekter på att förbättra minne och minska demens . Mahjong är alltså en mycket effektiv och billig behandling som kan integreras i de dagliga rutinerna i de flesta institutioner . Minskad Demens
Hongkong forskare funnit i en studie 2006 att deltagare med en medelålder på över 83 år som träffade en Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar IV ( DSM – IV ) diagnos av demens förbättrats avsevärt efter att ha spelat mahjong två eller fyra gånger i veckan under loppet av 16 veckor . Detta var sant för spelare i båda experimentgrupperna , oavsett frekvens av lek. Studien visade också att effekterna varade till och med en månad efter mahjong spel stoppats , vilket visar att de positiva kognitiva effekter av mahjong är kraftfulla och långvariga efter deltagarna har nått en viss tröskel för förbättring.
Nedre risk för demens
Mahjong inte bara minskar demens påverkar redan patienter , men ytterligare studier visar att mahjong minskar risken för ständigt utveckla den i första hand. Forskning om olika sorter av kognitiva spel visar att de som regelbundet gör korsord eller spela strategiskt och mentalt stimulerande spel som bridge och mahjong har en betydligt lägre risk att utveckla demens jämfört med sina jämnåriga som utför icke- stimulerande aktiviteter som att titta på tv . < Br >
Verbal Memory
Mahjong är ett visuellt spel och spelarna behöver inte kunna läsa eller förstå de kinesiska tecknen skrivna på spel brickor för att dra nytta av dess positiva kognitiva effekter. Intressant , även om mahjong inte nödvändigtvis innebära att läsa eller tala , spela det förbättrar verbalt minne för spelare av alla nationaliteter . Verbalt minne är förmågan att komma ihåg ord och andra abstraherade begrepp från språk ( liknande syntax ) . 2006 Hong Kong studie fann att verbalt minne förbättrades måttligt till kraftigt för deltagare som spelade mahjong på regelbunden varje vecka. Addera