Göra fysisk aktivitet en del av ett spel för barn är inte bara roligt utan också bra motion . Spel som frysa, hoppa hage och racing kan spelas utanför och förändras för att inkludera hoppa , en viktig färdighet som hjälper barnen förfina sin samordning. Överhoppning Race
Rada upp barn bredvid varandra. Skapa en mållinjen och få dem tävla mot det. Barnen får hoppa , inte springa , till mållinjen . Om ett barn börjar köra eller inte helt hoppa över , han är ute . För äldre barn , låg stockar över tävlingsområdetför barnen att hoppa över eftersom de är racing .
Skipping Freeze
Har barn hoppar runt ett rum eller utanför som du spelar musik. Stäng av musiken . När musiken är avstängd alla måste frysa . Om ett barn är fortfarande i rörelse han måste sitta och titta på matchen . När musiken är på igen barnen kan börja hoppa igen . Starta och stoppa musiken tills det bara finns en spelare kvar . Du kan också spela detta spel utan musik . Yell ”stopp ” och ” go ” för att indikera när barnen ska vara stilla eller hoppa . Addera Hopscotch
Använda krita , rita åtta rutor i en hage ombord mönster. Rita tre rutor i en linje som går bort från dig . Märk dem 1 , 2 och 3 Square 1 bör vara närmast dig . Rita två rutor bredvid varandra ovanför torget 3 Etikett dem 4 och 5 Square 4 ska vara på vänster sida . Rita en mer fyrkantig , 6 , centrerat över torg 4 och 5 Oavgjort ytterligare två rutor bredvid varandra ovanför torget 6. märka dem torg 7 och 8 behöver du en sten eller beanbag för en markör . Spelet börjar med en spelare kastar markören till torget 1. hon sedan måste hoppa på ett ben till ruta 8 Spelaren får inte hoppa i den ruta där markören är . När hon hoppade på ruta 8 hon måste plocka upp markören på vägen tillbaka . Om hon faller samtidigt plocka upp markören eller humle ur torget , är hennes tur över . Spelet fortsätter med markören som kastas in i varje ruta . Den som har kastat markören i alla åtta rutor först vinner . Addera