När du har en liten grupp elever i din idrott klass , du vill behålla dem strömförande när de interagerar med varandra . Även om vissa fysiska aktiviteter kräver en relativt stor mängd spelare , om du har en grupp på endast 10 eller mindre , kan du ändå engagera din klass med några underhållande och energi – bränning verksamhet . Inomhus Aktiviteter
Om du inte kan ge sig utanför för några idrottsaktiviteter, kan du fortfarande få eleverna flyttar runt inne . En aktivitet innebär att inrätta stationer runt ett rum som består av olika fysiska aktiviteter som att hoppa rep och sit -ups . Studenterna alla turas om vid varje station , spendera en minut eller så på en gång gör varje verksamhet. Eleverna kan lätt göra stretchövningar inne , såsom uppvärmning kallas groddar . Sträckan börjar med eleverna alla hukar sig ner och , som en blomma blommande , sträcker sig upp mot himlen . Uppvärmningen quickens tills deltagarna bokstavligen hoppa upp för att fullborda sträckningen. Andra klassiska inomhusaktiviteter inkluderar Freeze Dans och Dragkamp .
Friluftsliv
Med ett uterum , eleverna har mer frigående för att springa runt och bränna energi . Har din lilla grupp ras varandra från ena änden av ett fält och tillbaka . Eller förklara att alla är det , och har alla studenter springa runt och försökte tagga sina kamrater . Om en spelare blir taggad , fryser han tills någon taggar honom tillbaka in i spelet . Även med en liten grupp , relä raser gör uppgiften att köra roligare för eleverna eftersom de tävlar mot andra lag . Låt eleverna ta in en skokartong vardera att spela Sko boxas Relay . Tape topparna rutorna till bottnarna och skär ett hål ut för studenterna att sätta fötterna innanför rutorna . Studenterna bildar sedan lag och turas om att köra till slutet av ett fält och tillbaka tills en lag spelar färdigt först . Addera ditt Vattenaktiviteter
p Om det är varmt ute , kan du fortfarande träna med hjälp av vattenaktiviteter . Spela fånga flaggan med en vattnig twist . Dela in spelarna i två lag och ge varje lag en sida av fältet . Lagen använder vattenballonger för att ta sina motståndare ur spelet . Ett lag måste ta fiendens flagga tillbaka till sin bas för att vinna . För att ge studenterna en sträcka , spela Limbo spelet men spraya dem med en slang som de går under limbo pinne .
Pedagogiska aktiviteter
Lär eleverna om fysisk utbildning med trivia och energi brinnande aktiviteter . När du undervisar eleverna om vikten av att vara frisk , dela upp spelarna i två lag . Linje lagen upp cirka 10 meter bort från dig . Ställ en fråga som ”Hur många timmar av fysisk aktivitet bör du ha per vecka ? ” De två första spelarna i varje lag tävling för dig . Den som kommer dit först får svara först . Ge laget med rätt svar en poäng . Fortsätt tills ett lag når 10 poäng och vinner spelet . Låt eleverna hålla tidskrifter av den tid de tillbringar träna hemma , samt vad de äter . Addera