Oavsett om du har en passion för dans eller om du är intresserad av att förbättra dina kunskaper om en kommande händelse , från en genomsnittlig dansare till en extra dansare kommer att ta tid och engagemang . Olika resurser , både lokala och online , är tillgängliga för att hjälpa tränare dig till att bli en ännu bättre dansare över time.Things Du behöver
Papper
Mirror
Videokamera
Visa fler Instruktioner
1
Brainstorm på stilen i dans som intresserar dig . Om du är för närvarande en dansare , skapa en lista över de områden där du behöver förbättring ( om det är din timing , ditt flöde eller totalt närvarostadiet) . Köpa 2
Ta en danslektion för att hjälpa till med förbättra dina kunskaper samtidigt lära även för att kommunicera och dela steg och etapper med andra dansare . Ring din lokala allaktivitetshus eller stadshuset för att fråga om tillgängliga dansklasser , eller besöka en oberoende dansstudio för att registrera .
3
Hitta en danspartner som hjälper till att hålla dig på uppgiften och även motivera dig att fortsätta dansa och öva dina rörelser.
4
Motion och införliva former av yoga och andra stretching aktiviteter i ditt dagliga liv . Detta kommer att hjälpa till att hålla kroppen smidig och redo för olika danssteg och steg .
5
Ta del av din andning när du dansar för att se till att du får rätt mängd syre , i stället för att hålla andan under steg eller intrikata rörelser . Andning konsekvent är viktigt att hålla din styrka och undvika utmattning medan dans.
6
Läs dans tidningar och titta på online dansinstruktionsvideorför att förbättra specifika problemområden i egna rutiner . Dessa kommer också att bidra till att inspirera nya rörelser och dansstilar att prova.
7
Öva varje dag framför en spegel för att se dina framsteg , och även hålla koll på dina kroppsrörelser och närvaro. Spela in din praxis att ha en visuell mätning av både framsteg och vilka områden som fortfarande behöver arbete. Addera