Metakognition , enkelt uttryckt , är processen att ” tänka om att tänka . ” I praktiken innebär detta att bli medveten om funktionen av egna minnesprocesser, lärande , kritiskt tänkande och andra kognitiva färdigheter . Även kognition är en stor del omedveten process , metakognition kan du medvetet förändra och förbättra hur ditt sinne tänker , lär och motiv . Planeringsskedet
Planering är förtänksamhet skede av metakognition , och aktiveras när du presenteras med en kognitiv uppgift vars ideal inställning du måste räkna ut . Planering innebär att spekulera om skälen för en given uppgift och ofta innebär att ställa frågor ( till sig själv eller andra, om uppgiften introduceras av andra människor ) som belyser syftet med uppgiften .
Övervakning scen
Övervakning innebär självreflektion eller introspektion som den kognitiva uppgiften utvecklar sig. I övervaknings skede av modulen , en individ medvetet reflekterar över sin utveckling och genomförande av planen fram i den första etappen . Övervakning kan innebära upprepade mental återkallande av en serie uppgifter ( t.ex. tyst komma ihåg folks namn på en fest ) . Addera Utvärdering Stage
utvärderingsfas följer en kognitiv uppgift och tjänar till att göra mentala undersökningar av effektiviteten i metoden . Utvärdering brukar artikuleras verbalt ( det vill säga som en mental konversation med sig själv ) och innebär självifrågasättandei stil med ” Var jag lyckas lösa uppgiften ? ” och ” Hur kan jag lösa samma eller liknande uppgifter på ett effektivare sätt nästa gång ? ” På ett sätt matar utvärderingen tillbaka i planeringen eftersom den preps hjärnan för en mer klar reaktivering av metakognitiva processer för nästa kognitiv utmaning.
Patterns of Metakognition
Föga förvånande visar studier att de som sysslar med det metakognitiva process har lättare en högre intelligens och snabbare förmåga att lära . Detta gäller i ännu – utvecklings hjärnan hos barn , liksom för fullt mogna vuxna hjärnor . Metoder för att studera och utvärdera metakognition involverar självrapporterade frågeformulär (bokstavligen , som har en individuell rapport vad han eller hon tänker vid en viss tidpunkt ) och på senare tid , hjärnskanningstekniksåsom magnetisk resonanstomografi .